負けパターンに気づき、つらい状況を打破しよう

私の人生は逃げてばっかりの人生でした。

ちょっとつらいことがあったら、
すぐにやめてしまうんですね。

長続きしないんです。

逃げてばっかりだったと。


これは『負けパターン』なんですね。

自分が上手くいかないときの
パターンです。

講座に取り組んでもらえば
あなたにもパターンがあることに気づくと思います。


●パブロフの犬を意識しよう

脳はネットワークですから、
自分の『思考パターン』があります。

パブロフの犬が、ブザーがなるとよだれが出るみたいに、
自分はこういう状況になったら、
こういうふうにするというのが、
パターン化しているわけです。

習慣と言ってもいいかもしれないですね。


それがいい反応だったら、
いい行動ができるんですが、

人間ですから、
そうじゃないこともたくさんあるわけです。


例えば、数学の試験が嫌だからと
逃げたら、落第します。

ごくごく当たり前のことです。

ですが、人間は楽をしたいので、
無意識にそういうパターンを
とっていることが多々あります。


私だったら、つらい状況になったら
避ける（逃げる）というのが
パターン化していました。


だとしたら、それは変えないと
いけないわけです。

なぜなら、自分が気づかないうちに
そのパターンを繰り返して、
いつも失敗してしまうことがあるからですね。


気づかないうちに、
負けるようになっているわけです。

そこから抜け出すことができたら、
上手くいく確率が上がります。


●新しいパターンを作ろう

まずは、自分のパターンに気づくこと。

そして、そのパターンが原因で
失敗しているようであれば、
意識して変える必要があります。


変えるためには、パブロフの犬を
思いだしてもらうといいです。

ブザーがなったら、美味しいお肉というように、

つらい状況になったら、美味しいお肉というように
条件付けを変えればいいわけですね。


これまでは、「つらい状況だと、つらい自分」という
条件付けになっていたわけです。

それを、つらい状況で、
ちょっとがんばって少しでも前に進んだら、
思いっきり自分をほめて、
お祝いすればいいわけですね。


前に進むことができたら、
成長できるわけですから、
人生もよりよくなりますし、自信もつきます。

「つらい状況だと、楽しい！
そして、成長し、できることが増え、自信がついた自分」

という新しいパターンを生み出すわけです。


大事なのは、まずは自分の負けパターンが
どういうものがあるのか気づくことです。

上手くいかないことが多いと感じるなら、
ぜひ考えてみてください。

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